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    <title>Handgelenk on Dem Schmerz gewachsen</title>
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      <title>Tendovaginitis de Quervain (Hausfrauendaumen)</title>
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      <pubDate>Wed, 27 May 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
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      <description>Schmerz am inneren Handgelenk auf der Daumenseite, oft nach Schwangerschaft oder bei viel Säuglingsbetreuung: was hilft, was nicht, und warum die Kortikoid-Spritze hier sinnvoll sein kann.</description>
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