Grundlagen

Faszienrolle: Was sie kann und was nicht

Die Rolle wirkt. Nur nicht so, wie alle denken Die Faszienrolle steht in Millionen Wohnzimmern, und fast alle benutzen sie mit derselben Erklärung im Kopf: Sie löse Verklebungen im Bindegewebe. Das tut sie nicht. Und das ist keine Frage schwacher Studien, sondern eine Frage der Physik. Trotzdem tut die Rolle vielen Menschen gut. Das ist kein Widerspruch, sondern die eigentlich interessante Geschichte. Warum Verklebungen nicht lösbar sind Forscher haben berechnet, welche Kraft nötig wäre, um menschliche Faszien tatsächlich zu verformen. Nicht dauerhaft, sondern überhaupt: um ein einziges Prozent. ...

13. Juli 2026 · 6 Minuten · Robert Bonnemann

Komplementäre Verfahren

Was komplementäre Verfahren leisten Manualtherapie, Osteopathie, Massage, Akupunktur und verwandte Verfahren werden bei chronischen Schmerzen häufig in Anspruch genommen. Wirksamkeit, Indikation und Grenzen unterscheiden sich erheblich zwischen den Verfahren. Diese Seite ordnet ein, ohne pauschal abzulehnen oder zu überhöhen. Manuelle Verfahren: was ist was Manuelle Medizin, manuelle Therapie, Chiropraktik und Osteopathie werden im Alltag oft synonym benutzt, meinen aber Unterschiedliches. Sie unterscheiden sich vor allem in Ausbildung, Berufsgruppe und rechtlichem Rahmen, weniger in der eigentlichen Handgrifftechnik. Eine kurze Sortierung hilft bei der Auswahl. ...

11. Mai 2026 · 7 Minuten · Robert Bonnemann

Weiterführend

Was Behandlungen leisten und wo sie an Grenzen kommen

Bei chronischen Schmerzen gibt es selten die eine Lösung. Behandlungen zielen darauf, das Schmerzgeschehen zu beeinflussen, nicht es vollständig zu beseitigen. Aktive Verfahren, unterstützende Verfahren, multimodale Schmerztherapie als Sonderform.

12. Mai 2026 · 4 Minuten · Robert Bonnemann