Nächtliche Wadenkrämpfe: was wirklich hilft
Wenn die Wade nachts plötzlich verkrampft Ein plötzlicher, sehr schmerzhafter Krampf in der Wade mitten in der Nacht gehört zu den häufigsten Körpererfahrungen überhaupt und ist in aller Regel harmlos. Diese Seite ordnet ein, was im Moment hilft, was vorbeugend etwas bringt und wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist. Was dahinterstecktEin Muskelkrampf ist eine plötzliche, unwillkürliche und schmerzhafte Anspannung eines Muskels, meist der Wade, seltener des Fußgewölbes oder Oberschenkels. Er dauert Sekunden bis wenige Minuten, danach bleibt oft ein Muskelkater-ähnlicher Nachschmerz zurück. Ausgelöst wird er nicht im Muskel selbst, sondern in den ihn versorgenden Nervenfasern, die sich unwillkürlich entladen. Eine verkürzte Muskelstellung, etwa im Schlaf mit gestrecktem Fuß, senkt die Reizschwelle dafür zusätzlich. ...